健康
健康のありがたさ しみじみと・・・・
今日 夫と二人 人間ドックを受けました。
最近 健康に自信がなく 病院へ行くほどではないが なんとなく調子が悪い。
主婦って家族のことは、先に先にとやり
自分のことは、いつも後回しで ちょっと調子が悪くても我慢したりしがちですよね。
私もその傾向があり ここ何年も健康診断らしいものを受けていなかったので
今年は、思い切って人間ドックをうけ 自分の身体をしっかり見つめることにしました。
まだ すべての結果はでていないのですが、運動不足を指摘されました。
医師に言われ やっぱり・・・・と思ったのですが
この歳からは、意識して生活の中に運動を取り入れていかないといけない
食プラス運動をしっかり取り入れ 日頃の健康を維持していこう！！
夫と二人 硬く決意をしたのです。＾＾；
健康あってこそ 楽しい人生が送れます。
自分の身体は、自分で優しくし労わっていこう～♪
最近 健康に自信がなく 病院へ行くほどではないが なんとなく調子が悪い。
主婦って家族のことは、先に先にとやり
自分のことは、いつも後回しで ちょっと調子が悪くても我慢したりしがちですよね。
私もその傾向があり ここ何年も健康診断らしいものを受けていなかったので
今年は、思い切って人間ドックをうけ 自分の身体をしっかり見つめることにしました。
まだ すべての結果はでていないのですが、運動不足を指摘されました。
医師に言われ やっぱり・・・・と思ったのですが
この歳からは、意識して生活の中に運動を取り入れていかないといけない
食プラス運動をしっかり取り入れ 日頃の健康を維持していこう！！
夫と二人 硬く決意をしたのです。＾＾；
健康あってこそ 楽しい人生が送れます。
自分の身体は、自分で優しくし労わっていこう～♪
この記事へのコメント
健康に生まれてきて、それがありがたいとは
体調を崩さないとなかなか感じないものですが
楽しく過ごすためにも日頃から感謝し維持して
いきたいですよね。。。
実は私も月曜日から、運動してるんですよ。
で、あちこち筋肉痛でアガー(>_<)アガー(>_<)してます。
三日坊主にならないように継続したいなぁと
思ってます。
shimashima家はどのような運動を取り入れる
予定ですか!?
継続できそうな運動があったら教えてくださいな。。。
体調を崩さないとなかなか感じないものですが
楽しく過ごすためにも日頃から感謝し維持して
いきたいですよね。。。
実は私も月曜日から、運動してるんですよ。
で、あちこち筋肉痛でアガー(>_<)アガー(>_<)してます。
三日坊主にならないように継続したいなぁと
思ってます。
shimashima家はどのような運動を取り入れる
予定ですか!?
継続できそうな運動があったら教えてくださいな。。。
Posted by niko at 2007年09月19日 10:47
shimashimaさん！こんばんは＾＾
わかりますわかります！
自分のことは後回しになりがちですよね。。。
体に不調を感じても 自分をだましだましみたいな。＾＾；
でも 家庭の要は なんていったって母親ですから
健康には気をつけなきゃですね。
ドッグでなんでもなくって良かった！ 安心ですね。
あー私もビリーを買って頑張ろうと思いつつ
手付かずです。(反省）
お互い 健康管理に気を付けましょうね。
わかりますわかります！
自分のことは後回しになりがちですよね。。。
体に不調を感じても 自分をだましだましみたいな。＾＾；
でも 家庭の要は なんていったって母親ですから
健康には気をつけなきゃですね。
ドッグでなんでもなくって良かった！ 安心ですね。
あー私もビリーを買って頑張ろうと思いつつ
手付かずです。(反省）
お互い 健康管理に気を付けましょうね。
Posted by Ooki Ayako
at 2007年09月19日 23:45
at 2007年09月19日 23:45病気って怖いですね。
Posted by トイレの神 at 2007年09月20日 19:00
nikoさん ありがとう♪
健康こそ宝ですよね。
健康ならいろんなことに挑戦できるし
困難にも立ち向かっていく元気も出る。
だから 気をつけなきゃと思いつつ
油断し 自分に甘えたりするんですよね～＾＾；
今回は、決断しました。
運動 続けます。と言いながら まだ 始めてない・・・＾＾；
来月から ピラティスの個人レッスンを受けることにしました。
そして ウォーキングです。がんばるよ～
ｎｉｋｏさんは、どんな運動してるのかな？
筋肉痛は、大丈夫かな？笑
お互い がんばろうね～
健康こそ宝ですよね。
健康ならいろんなことに挑戦できるし
困難にも立ち向かっていく元気も出る。
だから 気をつけなきゃと思いつつ
油断し 自分に甘えたりするんですよね～＾＾；
今回は、決断しました。
運動 続けます。と言いながら まだ 始めてない・・・＾＾；
来月から ピラティスの個人レッスンを受けることにしました。
そして ウォーキングです。がんばるよ～
ｎｉｋｏさんは、どんな運動してるのかな？
筋肉痛は、大丈夫かな？笑
お互い がんばろうね～
Posted by shimashima at 2007年09月20日 23:02
at 2007年09月20日 23:02ayaさん ありがとう♪
お互い だましが効かない歳になってきちゃったんですね（ＴＴ）
ちょっと悲しいけど ここから 自分の身体を労わりながら
いろんな事に向かって がんばらなきゃですよね！
ビリー かなりハードみたいですね。
私は、静かにジワジワせめる ピラティスを
取り入れてみようかと思ってます。
決断したんだから 早く実行しないとと思いつつ
また 後回しになってます。＾＾；
元気に歳を重ねられるよう がんばりましょうね！！
お互い だましが効かない歳になってきちゃったんですね（ＴＴ）
ちょっと悲しいけど ここから 自分の身体を労わりながら
いろんな事に向かって がんばらなきゃですよね！
ビリー かなりハードみたいですね。
私は、静かにジワジワせめる ピラティスを
取り入れてみようかと思ってます。
決断したんだから 早く実行しないとと思いつつ
また 後回しになってます。＾＾；
元気に歳を重ねられるよう がんばりましょうね！！
Posted by shimashima at 2007年09月20日 23:08
at 2007年09月20日 23:08トイレの神さん ありがとう♪
病気にならないよう 日頃の健康管理
しっかりとしなきゃと思いました。
トイレの神さんも気をつけてね。
病気にならないよう 日頃の健康管理
しっかりとしなきゃと思いました。
トイレの神さんも気をつけてね。
Posted by shimashima at 2007年09月20日 23:09
at 2007年09月20日 23:09ちなみにうちも
夫婦で人間ドックする予定です（笑）
こんど話聞かせてください！！
夫婦で人間ドックする予定です（笑）
こんど話聞かせてください！！
Posted by 彩 at 2007年10月03日 15:36
彩ちゃん ありがとう♪
人間ドック 初めてだったので ドキドキだった〜
年に１回は、受けたいと思いました。
人間ドック 初めてだったので ドキドキだった〜
年に１回は、受けたいと思いました。
Posted by ｓｈｉｍａｓｈｉｍａ at 2007年10月04日 14:11
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