健康

健康のありがたさ　しみじみと・・・・

今日　夫と二人　人間ドックを受けました。

最近　健康に自信がなく　病院へ行くほどではないが　なんとなく調子が悪い。

主婦って家族のことは、先に先にとやり

自分のことは、いつも後回しで　ちょっと調子が悪くても我慢したりしがちですよね。

私もその傾向があり　ここ何年も健康診断らしいものを受けていなかったので

今年は、思い切って人間ドックをうけ　自分の身体をしっかり見つめることにしました。

まだ　すべての結果はでていないのですが、運動不足を指摘されました。

医師に言われ　やっぱり・・・・と思ったのですが

この歳からは、意識して生活の中に運動を取り入れていかないといけない

食プラス運動をしっかり取り入れ　日頃の健康を維持していこう！！

夫と二人　硬く決意をしたのです。＾＾；

健康あってこそ　楽しい人生が送れます。

自分の身体は、自分で優しくし労わっていこう～♪